ストレッチ

今日（すでに昨日）は整体ストレッチ講座の２回目でした～。
３月後半は余裕ができるので
毎週水曜日　４回のみの講座を受けてまふ。
水曜日の１８時からっつー時間帯だからか
なぜかマンツーマンです（爆）

前回は　とにもかくにも　あたしの肩こりはどうしたらいいの？
てことを聞いたんだけど
本日用意された内容は腰痛対策がメインでござった。
仕事柄　腰を痛める人が多いんだけど
あたしは今のところ全然大丈夫なんで。
まぁ　今後の参考までに。

「ぎっくり腰したことないの？そりゃーラッキーだねぇ」
てな感じのことを言われたんだけど
・・・そーなの？
やったことある人の方が少なくね？

・・・にしても。
あたし内股なんよねー。
しかも　相当膝が内側に入ってるらしく
話を聞いて　いざストレッチ実践、てなったら
いきなり施術されちゃいました（笑）
そこ直しとかないと　ストレッチにならんらしい。

前回は前回で
「ここの骨は中にあるから触れないんですよー」
って言われた首の骨が「あれ？触れる・・・」てなって
首か頭蓋骨どちらかが相当ずれていることが判明。

肩こりの原因も
どうやら　奥の奥の方の筋肉の凝りなので
そこに行きつくまでに　外側からゆるめないと難しいっぽい。


でも
仕事で今までしてたストレッチ（？）の理論とかがよくわかって
ほぉ～て感じ。


だからって
毎日ストレッチできるわけじゃないんだけど。
でも
時間があったらしたいなーと思うし
姿勢も　気をつけようって思うことが大事っすかねー。


さっき
つっこちゃんのブログ見たら
偶然ストレッチの話題になってたので
あたしも便乗して書いてみました。


明日はお休みだぁー。
わーぃっ。